“荷塘月舍”健康讲堂：很多朋友总有一个疑问：推拿和针灸有什么区别？有什么好处？其实推拿和区别既有相通的地方也有各自适合的领域和作用范围。 一、针灸（入皮） 针灸：针刺疗法和灸治疗法的合称。针刺疗法是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。 如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是中国医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。 二、推拿（不入皮） 推拿最早的文字记载，可以追溯到殷商时期，在殷墟甲骨卜辞中，有许多字与按摩有关。这一点充分说明了按摩最迟起源于商代（公元前17世纪到公元前11世纪）后期，即3000多年前。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从推拿的治疗上，可分为放松推拿、运动康复推拿和医疗治愈推拿。中医学，是发祥于中国古代的研究人体生命、健康、疾病的科学。它具有独特的理论体系、丰富的临床经验和科学思维方法，是以自然科学知识为主体、与人文社会科学知识相交融的科学知识体系。中医学属于自然科学的范畴，受到中国古代哲学思想的深刻影响，是一门自然科学。
针灸的好处与作用： 1、疏通经络疏通经络是针灸治病最主要、最直接的作用。针灸通过疏通经络、调理气血，从而排除致病因素，治愈疾病。同时针灸具有良好的镇痛作用。 2、扶正祛邪增强人体对疾病的抵抗力和对体内体外环境的适应力，祛逐致病因素是针灸治病的根本法则和手段。 3、调和阴阳促进人体气血充足，精力充沛，五脏安康是针灸治病的最终目的。
推拿的好处与作用： 1、调节神经机能、正确的推拿手法，可以促进全身功能，保养脏腑，有助人体预防疾病。尤其是推拿可以促进气血流通，对于预防心血管疾病有不错的效果。 2、促进血液、淋巴液的循环，中医推拿可以促进全身的血液循环，从而将体内的堆积的废物、毒素排出身体。同时能够改善肾脏器官的功能，帮助提高人体的代谢能力，将更多的毒素排出身体。 3、加速修复损伤的软组织、在推拿的时候，是讲究一定的力度的，同时还要选择合适的穴位和经络。正确的推拿手法，可以有效刺激身体经络，帮助调整全身经络，进而调和气血。 4、有利于气血充足，精力充沛，推拿按摩头部，可以缓解压力，进而提高人们的睡眠质量。
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中医的不同手法和方法适用于客体不同的阶段和状态